Bantentv.com – Buah merupakan makanan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun tahukah kamu ternyata ada buah yang jenisnya sama namun warnanya berbeda, beda juga manfaatnya.
Sebelum kamu mengonsumsi buah dengan warna tertentu, kamu harus cari tahu terlebih dahulu manfaat dari masing-masing buah tersebut.
Berikut ini jenis buah yang sama namun beda warna, beda juga manfaatnya.
- Buah Naga
Buah naga merupakan buah yang tumbuh dari tanaman yang berjumbai-jumbai di permukaan kulitnya yang mirip dengan sisik naga. Buah ini memiliki dua jenis buah dengan warna yang berbeda yakni buah naga putih dan buah naga merah.
Pada buah naga merah terdapat kandungan penting bagi tubuh, dan buah ini juga kaya akan manfaat diantaranya menjaga kesehatan usus, menjaga kesehatan kulit, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Sama hal nya buah naga merah, buah naga putih ini juga memiliki banyak manfaat seperti mencegah kerusakan sel tubuh, melancarkan sistem pencernaan, menjaga berat badan tetap stabil, meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolestrol. Rasa buah ini sedikit masam dan memiliki perpaduan tekstur dan rasa seperti buah pir.
- Kiwi
Kiwi gold atau buah kiwi SunGold sacara alami kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Sedangkan buah kiwi hijau dikenal kaya akan serat alami. Dengan kata lain, keduanya memiliki sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.
Namun jika kamu ingin mengonsumsi buah yang vitamin C nya tinggi kamu bisa pilih buah kiwi berwarna gold dan jika kamu ingin mengonsumsi buah kaya serat kamu bisa pilih buah kiwi berwarna hijau.
- Semangka
Jenis buah yang sama, namun memiliki warna yang berbeda selanjutnya yakni semangka. Semangka dikenal dengan buah yang banyak mengandung air, semangka juga sangat cocok dikonsumsi pada siang hari atau pada musim panas. Rasanya yang manis dan segar membuat buah ini banyak disukai oleh banyak kalangan.
Buah ini memiliki dua warna yang berbeda yakni semangka merah dan semangka kuning. Keduanya ternyata menyimpan manfaat yang berbeda.
Jika semangka merah mengandung vitamin A, B6, dan vitamin C yang tinggi. Sedangkan semangka kuning mengandung vitamin C lebih tinggi dibandingkan dengan semangka merah. Dari segi ketebalan daging buah, semangka kuning memiliki daging buah yang lebih tebal dan rasanya pun lebih manis.
Meski memiliki warna yang berbeda tapi buah tersebut memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. (erina/red)