Bantentv.com – Momen adzan Magrib saat bulan Ramadan merupakan momen yang ditunggu-tunggu. Setelah seharian penuh menahan lapar dan haus, akhirnya suara adzan Magrib terdengar, yang berarti saatnya berbuka puasa.
Semua hidangan yang sudah disiapkan bisa langsung disantap, mulai dari gorengan, camilan manis, hingga makanan berat yang menggugah selera.
Tapi, jangan sampai terlalu semangat, ya. Banyak orang yang kebablasan makan dan minum saat berbuka. Padahal, kalau makan atau minum berlebihan, bisa bikin perut kembung dan nggak nyaman, apalagi kalau banyak makan gorengan atau makanan manis.
Nah, selain makanan, minum air dingin atau es saat berbuka juga sering jadi pilihan karena bisa langsung menyegarkan tubuh. Tapi, tahu nggak sih, kalau ternyata minum air dingin nggak terlalu baik buat tubuh.
Minum air dingin saat berbuka puasa justru bisa bikin kerja lambung melambat dan membuat lambung ‘kaget’ karena langsung terima air dingin. Hasilnya, sistem pencernaan bisa terganggu.
Baca juga: Tips Mengatasi Kulit Kering di Cuaca Dingin
Meskipun banyak yang bilang kalau makanan manis itu wajib saat berbuka, ternyata ada hal penting yang harus kamu lakukan sebelum itu. Mulailah berbuka dengan meminum air putih hangat. Setelah itu, baru deh nikmati hidangan lainnya.
Lalu, apa sih manfaat minum air putih hangat saat berbuka puasa? Yuk, simak penjelasannya!
Manfaat Minum Air Hangat Saat Berbuka Puasa
- Bantu Pencernaan Lebih Lancar
Air hangat bisa merangsang sistem pencernaan dan membantu perut memecah makanan lebih efektif. Dengan begitu, proses buang air besar (BAB) jadi lebih lancar. - Bersihkan Racun dalam Tubuh
Air putih hangat juga bisa membantu membersihkan racun-racun yang ada di dalam perut, sekaligus meningkatkan fungsi ginjal. Jadi, tubuh jadi lebih sehat setelah puasa. - Bantu Turunkan Berat Badan
Selain membantu membuang racun, air putih hangat juga membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik. Ini bisa mendukung usaha kamu dalam menjaga berat badan ideal.
Jadi, minum air putih hangat itu jauh lebih baik buat tubuh, lho. Jangan lupa, selalu dahulukan air putih hangat saat berbuka daripada minum air dingin. Tubuhmu pasti bakal lebih sehat dan nyaman setelahnya.
