Bantentv.com – Stres bukan hanya berdampak pada mental dan fisik saja, tetapi juga berdampak kepada kesehatan kulit. Tak jarang, saat kita sedang stres permasalahan kulit bermunculan seperti jerawat, breakout dan gangguan lainnya.
Kondisi tersebut bisa membuat seseorang tidak nyaman dan makin bertambah stress karena sangat menganggu penampilan wajah.
Lalu, apa sih sebenarnya penyebab kulit normal tiba-tiba memiliki banyak jerawat? Simak penjelasannya!
Baca Juga: Letak Jerawat di Wajah Menunjukkan Kondisi Kesehatan Tubuh? Simak Penjelesannya!
Berdasarkan informasi dari laman halodoc, breakout wajah adalah kondisi kulit yang tiba-tiba mengatasi iritasi, kemerahan dan muncul banyak jerawat. Situasi ini biasanya terjadi karena pengaruh hormone dan produksi minyak berlebih di kulit.
Hormon androgen, seperti testosteron, dapat memicu kelenjar minyak memproduksi sebum secara berlebihan. Saat minyak menumpuk, pori-pori bisa tersumbat dan menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab jerawat yang dikenal sebagai C. acnes.
Pertumbuhan bakteri tersebutlah yang menjadi pemicu peradangan di bawah permukaan kulit, sehingga muncul komedo putih, jerawat kistik, hingga jerawat buta.
Namun, perlu diingat kondisi kulit setiap orang berbeda-beda. Faktor genetic juga berpengaruh pada bagaimana kulit merespon hormone pemicu jerawat.
Menurut Hadley King, MD, dokter kulit, seseorang yang sering mengalami breakout wajah itu tergantung pada sensitivitas kelenjar minyak yang dimiliki oleh seseorang. Semakin sensitive, semakin mudah kulit mengalami breakout.
Selain breakout, ada juga kondisi lain yang sering disalahartikan sama yaitu purging. Meski mirip, keduanya punya penyebab dan ciri yang berbeda.
Penyebab Breakout Wajah
Ada banyak hal yang menjadi pemicu breakout wajah, seperti stress dan kurang tidur, produk perawatan kulit, pola makan yang tidak teratur, dehidrasi, dan kulit terkontaminasi.
Cara mengobati breakout wajah
- Membersihkan wajah secara teratur, mulai dari bangun tidur dan pada saat sebelum tidur
- Kurangi asupan makanan olahan tinggi glikemik.
- Perbanyak mengonsumsi makanan utuh, seperti biji-bijian utuh, kacang, kacangan, sayuran dan buah-buahan.
- Minum air minimal 2 liter per hari.
- Hindari menyentuh wajah, cuci tangan sebelum menyentuh wajah.
- Berolahraga.
- Tidur yang cukup, yaitu 7-9 jam setiap hari.
Editor : Erina Faiha