Serang, Bantentv.com – Selama bulan suci Ramadan, Dinas Kesehatan Kota Serang mengimbau masyarakat tetap menjaga pola makan guna menghindari penyakit pencernaan. Meski secara statistik angka kesakitan menurun saat puasa, waspada terhadap asam lambung tetap menjadi prioritas.
Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Serang, Ahmad Hasanudin, menyebut bahwa berdasarkan data di puskesmas dan rumah sakit, tingkat kesakitan masyarakat justru cenderung menurun saat bulan puasa.
“Biasanya kalau Ramadhan justru menurun tingkat kesakitannya, karena puasa itu sebenarnya sehat,” ujar Ahmad Hasanuddin.
Puasa dinilai memberikan dampak positif bagi kesehatan. Namun, gangguan lambung tetap menjadi ancaman jika pola makan tidak diatur dengan benar.
Baca Juga: Jangan Tidur Setelah Sahur! Ini Bahayanya bagi Kesehatan
Masyarakat diminta menyegerakan berbuka dan mendekatkan waktu sahur dengan waktu imsak.
“Bagi yang berpuasa, segerakan berbuka pada waktunya, dan sahur sebaiknya mendekati waktu subuh,” katanya.
Baca Juga: Asam Lambung Naik, Lakukan Enam Hal Ini!
Hasan menambahkan, untuk menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa, hindari menghantam perut kosong dengan makanan asam dan pedas saat berbuka, karena dapat memicu peningkatan asam lambung secara drastis.
“Kalau perut kosong jangan langsung makan yang pedas atau asam, itu bisa mengganggu pencernaan,” tegasnya.
Dengan pola hidup sehat, masyarakat diharapkan dapat menjalankan ibadah dengan lancar dan tetap produktif.
Editor : Erina Faiha