Bantentv.com – Di dunia yang terus berkembang secara teknologi, Indonesia memuncaki daftar negara yang paling lama menggunakan perangkat mobile, seperti yang diungkapkan dalam Laporan State of Mobile 2024 yang dirilis oleh Data.AI. Fakta mencengangkan menunjukkan bahwa pada tahun 2023, rata-rata penduduk Indonesia menghabiskan waktu luar biasa, yakni 6,05 jam per hari.
Namun, ini bukan masalah baru karena Indonesia sudah kecanduan gadget sejak 2020. Pada tahun tersebut, rata-rata pengguna HP di Indonesia mencapai 5,63 jam per hari. Angka ini terus meningkat setiap tahun, mencapai puncaknya pada 2022 dengan 6,14 jam per hari.
Fenomena semakin meningkat hingga tahun-tahun berikutnya. Dalam sekejap mata, kecanduan gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, merasuki setiap aspek interaksi sosial dan kegiatan harian masyarakat.
Mengapa Indonesia Begitu Terpikat dengan Gadget?
Faktor-faktor tertentu dapat menjelaskan fenomena tersebut. Pertama, perkembangan teknologi yang pesat telah membawa perangkat mobile semakin terjangkau, membuatnya menjadi barang yang sangat diinginkan dan mudah diakses oleh berbagai lapisan masyarakat. Kedua, tren digitalisasi di berbagai sektor, mulai dari pendidikan hingga bisnis, telah menciptakan ketergantungan pada perangkat mobile sebagai alat utama. Ketiga, media sosial dan hiburan digital memberikan dorongan tambahan, menciptakan lingkungan dimana pengguna merasa perlu terus terkoneksi dan terlibat dengan perangkat mereka.
Kecanduan gadget tidak hanya menciptakan rekor penggunaan perangkat mobile, tetapi juga membawa dampak serius pada keseharian dan perilaku sosial masyarakat Indonesia. Penggunaan perangkat mobile selama enam jam sehari bukan hanya statistik angka, tetapi mencerminkan perubahan mendasar dalam cara orang bekerja, berkomunikasi, dan berinteraksi satu sama lain. Kebiasaan seperti menggunakan gadget saat makan atau memeriksa status hingga tengah malam telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas harian.
Di balik lonjakan penggunaan perangkat mobile yang tinggi, mata yang lelah dan penglihatan terganggu hanya sebagian dari masalah yang dihadapi oleh pecandu gadget. Postur tubuh yang tidak sehat, seperti leher yang tertekuk dan jari yang terus-menerus mengetik di layar gadget, menyebabkan nyeri di bagian tubuh tertentu. Bahkan, layar perangkat yang menjadi tempat berkumpulnya jutaan kuman membawa risiko infeksi bagi pengguna yang sering bersentuhan dengannya.
Meskipun kecanduan gadget merupakan tantangan serius, masih ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi dampaknya. Hindari penggunaan perangkat mobile saat berkendara dan batasi waktu penggunaan gadget adalah langkah awal yang dapat diambil individu. Selain itu, menghindari penggunaan gadget saat bersama orang lain dan menciptakan area bebas gadget di rumah dapat membantu membangun keseimbangan dalam penggunaan teknologi.
Melalui pemahaman mendalam dari laporan State of Mobile 2024, penting untuk mendorong kesadaran akan resiko kecanduan gadget dan solusi yang dapat diterapkan bersama-sama. Perlu ada upaya bersama dari pemerintah, masyarakat, dan sektor swasta untuk menciptakan lingkungan yang mendukung perilaku sehat dalam menggunakan teknologi. Ini mencakup edukasi publik, kebijakan yang mendukung pembatasan penggunaan gadget, dan promosi gaya hidup yang seimbang di era digital.
Sebagai negara dengan rekor penggunaan perangkat mobile tertinggi, Indonesia berada pada persimpangan antara kemajuan teknologi dan kesehatan masyarakat. Penting untuk memahami bahwa kecanduan gadget bukan hanya masalah individu, tetapi juga masalah bersama yang memerlukan solusi.
Dengan menggabungkan langkah-langkah pencegahan, edukasi, dan kesadaran akan resiko, kita dapat bersama-sama menuju gaya hidup digital yang seimbang di Indonesia dan memastikan kesejahteraan masyarakat di era teknologi yang terus berkembang.(adelia/red)