Bantentv.com – Menjalankan umrah saat bulan Ramadan menjadi impian banyak umat Muslim. Selain pahala yang berlipat, suasana spiritual di Tanah Suci terasa jauh lebih khusyuk.
Namun, ibadah umrah di bulan puasa tentu membutuhkan persiapan yang lebih matang, baik secara fisik maupun mental.
Perbedaan cuaca dengan Indonesia serta padatnya aktivitas ibadah membuat jemaah perlu mengatur strategi agar umrah tetap berjalan lancar dan tidak menguras tenaga secara berlebihan.
Berikut lima tips yang bisa menjadi panduan sebelum dan selama menjalankan umrah Ramadan.
Atur Jadwal Tawaf dan Sa’i pada Malam Hari
Melaksanakan tawaf dan sa’i pada malam hari menjadi pilihan bijak saat umrah di bulan Ramadan. Setelah berbuka puasa, tubuh memiliki energi lebih untuk bergerak dan beraktivitas.
Selain itu, suhu udara pada malam hari relatif lebih sejuk dibandingkan siang hari yang cenderung terik.
Waktu siang dapat dimanfaatkan untuk salat wajib, ibadah sunah seperti membaca Al-Qur’an dan zikir, serta beristirahat guna memulihkan stamina sebelum kembali beraktivitas di malam hari.
Strategi ini membantu jemaah menjalani umrah dengan lebih terukur dan tidak mudah kelelahan.
Pilih Penginapan Strategis Dekat Masjidil Haram
Lokasi penginapan menjadi faktor penting dalam kelancaran umrah Ramadan. Memilih hotel yang dekat dengan Masjidil Haram dapat menghemat waktu dan tenaga karena tidak perlu bolak-balik dalam jarak jauh.
Namun, jika tidak mendapatkan penginapan yang berdekatan, jemaah tetap bisa menyiasatinya dengan memperbanyak waktu berdiam di masjid.
Momen tersebut dapat diisi dengan zikir atau tilawah Al-Qur’an. Justru, kesempatan seperti ini sering kali menjadi pengalaman spiritual yang tak tergantikan selama umrah.
Jaga Fisik dan Mental Sejak Sebelum Berangkat
Ibadah umrah, baik saat Ramadan maupun di luar Ramadan, sama-sama memerlukan stamina yang baik.
Oleh karena itu, persiapan fisik sebaiknya dilakukan jauh sebelum keberangkatan, seperti berolahraga ringan, menjaga pola makan, dan melakukan pemeriksaan kesehatan.
Baca Juga: Simak! Ini Keistimewaan Umrah di Bulan Suci Ramadan
Selain fisik, kondisi mental juga perlu diperhatikan. Berpuasa sambil menjalankan umrah menuntut kesabaran dan pengendalian emosi yang lebih kuat.
Latihan untuk tetap tenang dan tidak mudah terpancing situasi akan sangat membantu menjaga kekhusyukan ibadah.
Perhatikan Asupan Nutrisi dan Hidrasi
Selama menjalani umrah di bulan Ramadan, kebutuhan cairan dan nutrisi tidak boleh diabaikan. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup sejak berbuka hingga sahur.
Konsumsi makanan bergizi menjadi kunci menjaga daya tahan tubuh. Kurma bisa menjadi pilihan praktis untuk berbuka, terutama jika sedang berada dalam perjalanan menuju masjid.
Sebaliknya, hindari makanan yang terlalu berat atau berlebihan karena dapat memicu dehidrasi saat berpuasa.
Manfaatkan Waktu Istirahat dan Siapkan Kebutuhan Tambahan
Waktu siang hari sebaiknya dimanfaatkan untuk beristirahat agar tenaga tetap terjaga saat menjalani rangkaian ibadah malam seperti tawaf, sa’i, dan tarawih. Keseimbangan antara ibadah dan istirahat akan membuat umrah terasa lebih nyaman.
Hal sederhana seperti membawa kantong plastik untuk menyimpan alas kaki juga dapat membantu menjaga fokus ibadah tanpa perlu khawatir kehilangan sandal.
Selain itu, penting menyiapkan dana ekstra karena biaya umrah dan akomodasi saat Ramadan biasanya lebih tinggi dibandingkan periode biasa.
Menjalankan umrah pada bulan Ramadan memang menghadirkan pengalaman spiritual yang istimewa. Namun, tanpa perencanaan yang baik, ibadah bisa terasa berat dan melelahkan.
Oleh karenanya, kita perlu melakukan pengaturan jadwal yang tepat, menjaga kesehatan, memperhatikan asupan nutrisi, serta mempersiapkan kebutuhan secara matang, umrah Ramadan dapat dijalani dengan lebih khusyuk dan optimal.