Bantentv.com – Terkadang kita menyepelekan sakit kepala, namun ternyata sakit kepala ini adalah penyakit yang paling rumit, karena sakit kepala bisa menganggu aktivitas kita.
Meskipun sakit kepala dapat diartikan dengan sederhana sebagai nyeri di bagian kepada, namun kenyataannya banyak jenis sakit kepala.
Perbedaannya bisa dilihat dari penyebab, durasi, gejala, hingga intensitas yang bervariasi. Pengobatannya dari jenis sakit kepala itu juga berbeda-beda.
Lalu apa sajakah jenis-jenis sakit kepala? Simak penjelasan berikut ini yang dilansir dari alodokter.com.
- Migrain
Jika kepala bagian atasmu sakit, itu tandanya kamu kurang tidur. Nyeri kepala yang satu ini juga bisa disebut dengan migrain.
Sakit kepala ini bisa berlangsung selama beberapa jam, bahkan bisa berhari-hari. Selain itu, penderita sakit kepala jenis ini juga dapat mengalami mual, muntah, dan lebih sensitive terhadap suara bising atau cahaya.
Tak hanya kurang tidur saja, namun sejumlah faktor bisa memicu nyeri kepala jenis ini, diantaranya stress, kelelahan, kualitas tidur yang buruk, kebiasaan merokok, dan konsumsi minuman beralkohol yang berlebih.
- Sakit kepala cluster
Sakit kepala cluster ini sama halnya dengan migrain, yakni bisa terasa pada bagian satu sisi saja. Tapi, rasa nyeri pada sakit kepala cluster ini dapat terjadi secara tiba-tiba dan cenderung terasa di belakang mata atau area sekitar mata.
Faktor yang memicu nyeri kepala jenis ini yaitu, usia, kebiasaan merokok, konsumsi minum alcohol, dan turunan dari keluarga yang juga sering mengalami sakit kepala cluster.
- Sakit kepala tegang
Sakit kepala jenis ini sering sekali dirasakan oleh banyak orang. Penderita sakit kepala ini biasanya akan merasakan nyeri di kedua sisi kepala, belakang mata, dan juga leher.
Faktor yang memicu nyeri kepala ini yaitu stres yang berlebihan.
Saat kamu merasakan salah satu jenis sakit kepala yang ada di atas, mungkin beberapa cara ini bisa membantu mengobati sakit kepalamu.
- Istirahat di ruang yang gelap
Jika kamu mulai merasakan sakit dibagian kepala, segeralah cari tempat untuk berbaring atau duduk. Usahakan kamu beristirahat di ruangan yang tenang dan agak gelap. Hal yang memicu kamu sakit kepala bisa saja dari lamanya menatap layar computer, atau handphone. Sinar dari kedua elektronik itu bisa membuat kepala kamu pusing. Untuk itulah beristirahat di ruang yang minim cahaya bisa jadi pilihan yang tepat untuk mengatasinya.
- Pijat di titik-titik tertentu
Cara kedua, kamu bisa memijat titik-titik tertentu, seperti bagian bahu, leher, pelipis dan kepala selama 30 menit. Cara ini diyakini dapat membantu meringankan sakit kepala.
- Kompres kepala dengan kain di air dingin atau hangat
Cara selanjutnya, kamu bisa mengompres di bagian kepala yang terasa nyeri dengan kain yang sudah di masukan ke air dingin atau hangat. Cara ini mampu mengurangi rasa nyeri di bagian kepalamu. (erina/red)