Bantentv.com – Pernahkah kamu merasa gelisah atau lelah padahal tubuh dalam kondisi sehat dan pekerjaan tidak menumpuk? Perasaan tidak tenang itu bisa jadi tanda bahwa kita butuh ruang untuk melepas penat. Salah satu cara paling sederhana untuk mengatasinya adalah dengan ngobrol santai bersama teman atau disebut nongkrong dalam bahasa gaulnya.
Banyak yang menganggap bahwa nongkrong hanya buang-buang waktu. Padahal, duduk bersama teman di warung kopi, mendengar obrolan ringan, atau bahkan hanya diam bersama, bisa menjadi bentuk pelarian sehat yang tidak mengharuskan kita kabur dari kenyataan.
Setiap orang memiliki alasan tersendiri saat memilih untuk nongkrong. Ada yang sekadar ingin diam dan mengamati, ada yang ingin mendengar cerita absurd teman lainnya, dan tak sedikit yang hanya ingin berbagi momen di media sosial.
Meski terdengar sepele, kegiatan seperti ini bisa menjadi sarana melepaskan emosi. Agar nongkrong jadi lebih bermakna, berikut lima tips yang bisa diterapkan:
Tidak perlu bahas topik berat
Nongkrong bukan forum diskusi serius yang mengharuskan kita membahas isu politik atau teori hidup yang rumit. Justru, percakapan ringan seperti rekomendasi tempat makan enak, pengalaman lucu waktu sekolah, atau bahkan keluhan receh tentang pekerjaan, bisa membuat suasana lebih akrab dan cair.
Dengarkan tanpa merasa harus memberi solusi
Temanmu mungkin sedang tidak butuh saran atau masukan. Mereka hanya ingin bercerita, mengeluarkan unek-unek tanpa dihakimi dan tanpa dinilai. Dalam suasana ini, kehadiran sebagai pendengar yang sepenuhnya hadir justru lebih berarti ketimbang menjadi penasehat yang sibuk membenarkan.
Jangan jadikan nongkrong sebagai pelarian saat terpuruk saja
Sering kali kita baru mencari teman saat hati sedang gundah. Padahal, menjaga silaturahmi lewat obrolan ringan bisa menjadi bentuk ‘perawatan rutin’ untuk kesehatan mental kita. Tidak perlu ada alasan besar untuk bertemu.
Tertawa bersama adalah relaksasi gratis
Di tengah hidup yang kadang terasa berat, tawa adalah cara paling sederhana untuk merasa lega. Tertawa bersama teman bisa meluruhkan stres, mengurai kekusutan pikiran, dan menumbuhkan kembali semangat.
Tempat tidak menentukan suasana.
Tak perlu ruang mewah atau kafe estetik untuk bisa merasa nyaman. Warung kopi sederhana, bangku taman, atau bahkan emperan rumah bisa menjadi tempat terbaik untuk nongkrong, selama kamu dikelilingi orang-orang yang satu frekuensi.
Nongkrong tidak harus selalu produktif dalam arti sempit. Terkadang, dari obrolan receh dan tawa lepas, kita menyadari bahwa kita tidak sendirian. Hal-hal yang dianggap tidak penting justru bisa menjadi penyelamat hari.
Maka dari itu, jika ada yang beranggapan bahwa nongkrong hanya membuang waktu, bisa jadi mereka belum merasakan bagaimana rasanya lupa sejenak akan beban hidup saat duduk dan tertawa bersama teman.
Di tengah padatnya aktivitas dan riuhnya dunia, momen kecil seperti ini bisa menjadi alasan kuat untuk tetap melangkah ke hari berikutnya.
Artikel ini ditulis oleh Fachru/Magang, peserta program magang di Bantentv.com. Konten telah melalui proses penyuntingan oleh tim redaksi.