Serang, Bantentv.com – Seperti tahun-tahun sebelumnya hampir setiap memasuki pergantian tahun perubahan cuaca ekstrem sering terjadi di beberapa daerah di Indonesia. Perubahan cuaca ekstrem yang terjadi saat ini perlu diwaspadai, sebab dikhawatirkan dapat mengakibatkan bencana, seperti banjir bandang hingga longsor di beberapa tempat. Oleh sebab itu perlu diperhatikan beberapa hal yang harus diwaspadai saat cuaca ekstrem seperti :
- Hindari aktivitas di tempat yang rawan
Saat cuaca ekstrem sebaiknya hindari aktivitas di tempat yang rawan seperti di bawah pohon, baliho dan sebagainya. Tempat-tempat tersebut sangat rentan roboh akibat angin kencang. Saat berteduh juga lebih baik memarkirkan kendaraan di tempat yang lebih aman.
2.Tidak berteduh dibawah pohon
Saat cuaca ekstrem seperti hujan lebat, berteduh di bawah pohon sangat tidak dianjurkan. Dikarenakan suatu waktu bisa jadi pohon akan tumbang ketika tertiup angin. Terlebih pohon besar yang rindang akan sangat rentan untuk tumbang. Selain itu, pohon yang menjulang tinggi dapat memicu petir menyambar saat hujan.
3. Menjaga kebugaran tubuh
Menjaga kebugaran tubuh saat cuaca ekstrem sangatlah penting. Hal ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari rutin olah raga dan mengKonsumsi makanan sehat. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh akan lebih kuat dalam menghadapi cuaca ekstrem.
4. Perbanyak minum air putih
Perbanyak konsumsi air putih ketika cuaca yang tidak menentu sangatlah penting untuk menjaga imun tubuh agar tetap stabil. Pasalnya, di cuaca ekstrem seperti ini tubuh lebih rentan terkena penyakit. Oleh karena itu perbanyak minum air putih dan vitamin sangat membantu untuk menjaga kekebalan tubuh.
5. Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan saat cuaca eksrem sangat diperlukan. Jagalah kebersihan diri maupun kebersihan lingkungan. Pastikan jangan ada air menggenang, sampah menumpuk, serta air selokan harus mengalir dan bebas dari sampah. Hal tersebut perlu dilakukan supaya terhindar dari bencana banjir dan bencana lainnya.
6. Hindari pinggir pantai
Saat cuaca ekstrem seperti saat ini dianjurkan untuk menghindari daerah pinggir pantai. Hal ini dikarenakan saat cuaca ekstrem biasanya gelombang laut akan meninggi dan sangat berbahaya bagi pengunjung maupun masyarakat sekitar pantai. (erina/red)