Bantentv.com – Setiap tanggal 12 Oktober, dunia memperingati World Arthritis Day atau Hari Artritis Sedunia.
Peringatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap penyakit artritis, yaitu gangguan sendi kronis yang dapat menimbulkan nyeri, kekakuan, hingga keterbatasan gerak.
Hari Artritis Sedunia pertama kali diprakarsai oleh Arthritis and Rheumatism International (ARI) pada tahun 1996.
Sejak itu, momentum ini dijadikan ajang global untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya deteksi dini, pencegahan, serta dukungan bagi para penderita artritis di seluruh dunia.
Baca Juga: Benarkah Asam Lambung dan Sakit Punggung Saling Berkaitan? Ini Penjelasannya
Meski sering dianggap sepele, artritis dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia. Penyakit ini bukan hanya terdiri dari satu jenis; tercatat lebih dari 100 tipe artritis, di antaranya yang paling umum adalah osteoarthritis, rheumatoid arthritis, dan gout (asam urat).
Peradangan pada sendi dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan, terutama pada pagi hari.
Menurut data World Health Organization (WHO), sekitar 350 juta orang di dunia hidup dengan artritis, menjadikannya salah satu penyebab disabilitas paling umum secara global.
Di Indonesia, jumlah penderita artritis juga terus meningkat seiring bertambahnya usia dan gaya hidup yang kurang aktif.
Meskipun identik dengan lansia, artritis juga bisa dialami oleh anak muda bahkan anak-anak, seperti pada kasus juvenile idiopathic arthritis.
Sayangnya, banyak penderita datang ke rumah sakit ketika kondisinya sudah parah karena menyepelekan gejala awal, seperti nyeri ringan atau kekakuan sendi di pagi hari.
Cegah Artritis dengan Pola Hidup Sehat
Pakar kesehatan menegaskan bahwa pencegahan artritis berawal dari gaya hidup sehat dan aktif.
Olahraga ringan seperti yoga, berenang, atau jalan kaki dapat membantu menjaga kelenturan sendi.
Selain itu, menjaga berat badan ideal dan menghindari makanan tinggi purin—seperti jeroan—juga penting untuk mencegah risiko asam urat.
Tema Hari Artritis Sedunia 2025: “Achieve Your Dreams”
Tahun ini, Hari Artritis Sedunia mengangkat tema global “Achieve Your Dreams” atau “Raih Impian Anda”.
Tema ini menyoroti pentingnya semangat, harapan, serta visi pribadi penderita artritis agar tetap berdaya dan tidak menyerah.
Kampanye ini juga mengajak masyarakat luas untuk mendukung dan memperkuat suara para penderita, agar mereka dapat terus berbagi pengalaman dan menginspirasi sesama.
Melalui peringatan ini, diharapkan masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan sendi dan segera memeriksakan diri jika mengalami gejala nyeri atau kaku sendi berkepanjangan.
Semakin cepat dikenali, semakin besar peluang untuk hidup aktif, sehat, dan bebas dari rasa sakit.
Artikel ini ditulis oleh [ Bintang Sandi Putri], peserta program magang di Bantentv.com.
Konten telah melalui proses penyuntingan oleh tim redaksi.