Bantentv.com – Gorengan termasuk makanan yang jadi favorit banyak orang. Sebut saja bala-bala atau bakwan, cireng, tahu isi, dan lainnya adalah sederet makanan gorengan yang diincar oleh banyak orang.
Selain karena gurih, rasanya yang asin pun amat nikmat disantap. Apalagi dalam keadaan masih hangat atau panas, semakin nikmat rasanya.
Bagi sebagian masyarakat Indonesia, gorengan termasuk cemilan harian yang tak terlewat. Padahal kandungan dalam gorengan jika dikonsumsi dalam waktu yang cukup lama, dianggap kurang bersahabat bagi kesehatan tubuh kita.
Beberapa permasalahan kesehatan yang muncul dari gorengan, bisa saja sebabkan obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan lainnya. Hal ini dikarenakan minyak yang digunakan lebih satu kali.
Bukan hanya gorengan, makanan lain yang memicu kurang sehat seperti mie instan, bakso, sosis dan minuman kemasan juga perlu dihindari.
Jika sudah terlanjur sering makan gorengan dan makanan kurang sehat tersebut, bagaimana sebaiknya? Mulailah lakukan detoks. Melakukan detoks gorengan bisa dengan bahan-bahan alami di sekitar kita.
Dikutip dari instagram dr.zaidulakbar_jsr melakukan detoks gorengan dan makanan penyebab inflamasi bisa dilakukan dengan menyiapkan beberapa bahan alami.
Bahan:
- Chia seed 1 sdm
- Air panas 250 ml
- Madu 2 sdm
- Jeruk nipis ½ buah
- Garam himalaya sejuput
Caranya:
- Rendam chia seed dengan air panas 250 ml, biarkan sampai hangat
- Chia seed akan mengembang seperti selasih. Kemudian tambahkan madu segar dan jeruk nipis peras.
- Kemudian tambahkan garam himalaya.
- Lalu minum selagi hangat.
Minuman di atas juga bisa dikonsumsi saat sebelum makan agar bis aterserap dengan baik oleh tubuh.
Bahan-bahan alami di atas tentu tinggi akan serat alami, mineral, vitamin, yang dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan.
Bagaimana mudah bukan? Ini bisa dilakukan beberapa kali. Selamat mencoba semoga tubuh kita terasa ringan dan lebih sehat. Hati-hati untuk tidak tergoda dengan makan yang kurang sehat ya.