Kopi dan Teh merupakan minuman hangat yang biasa dikonsumsi di pagi hari. Kedua minuman tersebut bisa menghangatkan tubuh saat diminum pada pagihari atau saat musim hujan tiba.
Biasanya masyarakat umum meminum teh dan kopi didampingi oleh kudapan manis semacamnya. Tapi tahukah kamu, ternyata ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat minum teh dan kopi lho.
Sebab, kandungan dalam makanan tersebut kontra dengan kandungan kafein dan asam yang ada pada kopi atau teh. Lalu apa sajakah makanan yang tidak boleh dimakan secara bersamaan dengan kopi dan teh?
Dilansir dari beautynesia.id berikut makanan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi bersamaan dengan kopi dan teh.
- Makanan dan minuman tinggi kalsium
Makanan yang minuman tinggi kalsium seperti yogurt, keju dan susu tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi dan teh. Hal ini karena kafein dalam kopi dan juga teh dapat mencegah penyerapan kalsium. Sehingga membuat tubuh harus mengeluarkan kalsium lebih banyak melalui urine.
- Daging merah dan seafood
Daging merah dan seafood seperti, kepiting, lobster dan kerang merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan zinc atau zat besi dan seng yang tinggi.
Sehingga jika kamu mengonsumsinya bersamaan dengan kopi dan teh maka kandungan tersebut tidak akan bisa terserap oleh tubuh. Karena, kopi dapat mengeluarkan kandungan seng yang seharusnya diserap dalam tubuh. Hal itu karena kopi memiliki kandungan kafein yang dapat mencegah tubuh menyerap nutrisi.
- Lemon
Lemon mengandung asam sitrat dalam jumlah yang tinggi sehingga bisa membuat seseorang merasa mual dan kembung. Apalagi jika kamu mengonsumsinya bersamaan dengan teh, seperti dijadikan teh lemon.
Ketika kamu membuat teh dengan lemon maka bisa membuat rasa teh menjadi lebih asam dan dapat menyebabkan pembengkakan pada perut. Tidak hanya itu, teh lemon juga bisa menimbulkan masalah seperti refluks asam dan mulas jika dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari. Inilah mengapa para ahli menyarankan untuk tidak minum teh lemon di pagi hari.
- Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, seperti kacang polong, buncis dan produk kedelai lainnya memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Sehingga jika kamu mengonsumsinya bersamaan dengan kopi dan teh maka bisa membuat zat besi tersebut tidak terserap oleh tubuh.
Hal ini karena kandungan tanat pada kopi dapat mencegah penyerapan zat besi pada tubuh. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi kopi dan teh, baik sebelum, sambil atau sesudah mengonsumsi makanan tinggi zat besi seperti kacang-kacangan.
- Makanan yang mengandung kunyit
Perlu diketahui bahwa makanan yang mengandung kunyit tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan dengan kopi dan teh karena bisa menyebabkan masalah pada perut seperti gas, keasaman atau sembelit. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi makanan yang mengandung kunyit dengan kopi dan teh secara bersamaan.
