Bantentv.com – Makan makanan manis memang selalu jadi favorit semua orang. Terkadang sehabis makan makanan berat, sebagian orang pasti masih mencari makanan manis sebagai makanan penutupnya.
Pasalnya makan makanan manis bisa melepaskan zat kimia yakni dopamine, untuk membuat seseorang merasa nyaman.
Makan makanan manis seperti coklat atau es krim yang manis bisa membuat seseorang merasa bahagia.
Namun ternyata, ada waktu-waktu tertentu yang baik untuk memakan makanan manis lhoo. Salah satu akun instagram @mantanobesitas membagikan informasi terkait waktu terbaik memakan makanan yang manis.
Di dalam video tersebut sang pemilik akun mengatakan, waktu terbaik makan makanan manis ada tiga waktu.
Waktu pertama adalah sebelum olahraga, gula yang terkandung dalam makanan manis itu akan dialihkan untuk energy.
Waktu kedua adalah setelah olahraga, tubuh seseorang setelah olahraga cenderung stres bisa disarankan untuk mengonsumsi makan makanan manis mengandung gula. Maka kamu secara psikologi tidak merasa bersalah.
Waktu terbaik makan makanan manis yang ketiga adalah saat kamu merasa kenyang, jadi saat kamu merasa lapar tidak disarankan mengonsumsi makanan manis, sebaiknya kamu mengonsumsinya saat kamu merasa kenyang. Karena saat kamu merasa kenyang kamu tidak akan berlebih mengonsumsi makanan manis tersebut.
Namun, berdasarkan keterangan para ahli, waktu terbaik mengonsumsi makanan manis adalah setelah makan siang karena sesudah makan siang tubuh akan mendapat kesempatan untuk membakar kalori sepanjang hari. Kamu bisa mengonsumsi makanan penutup yang manis sekitar satu jam setelah makan siang. (erina/red)
