Bantentv.com – Semua orang apalagi kaum hawa ingin sekali memiliki wajah yang awet muda meski usia sudah tidak muda lagi.
Untuk mewujudkannya butuh usaha untuk memiliki wajah yang sehat dan terlihat awet muda. Mungkin sebagian orang tak jarang rela menghabiskan uangnya untuk melakukan perawatan wajah agar terlihat awet muda.
Namun, ternyata melakukan perawatan untuk wajah terlihat awet muda sebetulnya tidak memerlukan uang yang banyak dan bisa dilakukan dengan cara sederhana saja. Contohnya saja dengan tidur malam yang cukup, selain itu masih ada kebiasaan lain di malam hari yang berdampak pada kulit. Karena beberapa kebiasaan ini jika dilakukan di malam hari sebelum tidur dipercaya bikin awet muda.
Berikut tips agar awet muda yang bisa dilakukan pada malam hari sebelum tidur agar bangun tidur wajah terlihat lebih muda.
- Membersihkan wajah
Membersihkan wajah di malam hari sangatlah penting, terutama membersihkan riasan adalah hal yang wajib dilakukan sebelum tidur. Setelah membersihkan wajah jangan lupa untuk menggunakan krim malam kaya nutrisi atau obat alami.
Jangan biarkan kulit kotor karena dapat mendatangkan masalah seperti kerutan dan membuat wajah akan kelihatan lebih cepat tua. Kotoran yang menumpuk juga akan menimbulkan wajah kamu berjerawat, untuk itu sebelum tidur penting untuk membersihkan wajah terlebih dahulu.
- Memakai masker wajah
Sebelum kamu tidur cobalah untuk memakai masker wajah. Masker dapat membantu menghilangkan kotoran dan menjaga kelembapan kulit. Namun, perlu diingat pakailah masker dengan kebutuhan wajah kamu agar tidak menyebabkan permasalahan pada kulit wajah kamu.
Memakai masker yang mengandung beberapa bahan yang sehat dapat membantu mengatasi tanda-tanda penuaan.
- Konsumsi makanan bergizi
Sebelum kamu tidur usahakan kamu memakan makanan yang bergizi. Pilihlah makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A,B kompleks, vitamin C, dan asam lemak esensial.
Dengann memakan makanan bergizi tersebut bisa membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda.
- Minum air putih
Minum air putih sebelum tidur membantu menjaga hidrasi kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung tampak lebih segar dan bercahaya. Minumlah satu jam atau dua jam sebelum kamu tidur agar tubuh kamu senantiasa sehat, berenergi dan bugar saat terbangun di pagi hari.
- Membersihkan diri atau mandi
Membersihkan diri dengan cara mandi sebelum tidur dapat kamu lakukan. Apalagi mandi dengan sabun yang mengandung minyak magnesium atau magnesium sulfat. Hal tersebut dapat menghilangkan jerawat dan gangguan kulit lainnya.
